В корзине нет товаров. Начните покупки в нашем каталоге
ПАМЯТКА  ДЛЯ КОРРЕКЦИИ И ЛЕЧЕНИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ
 
 
 
1.       ОБЯЗАТЕЛЬНО  ПРИМЕНЕНИЕ В ОБУВИ ПРИ ХОЖДЕНИИ ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ СТЕЛЬКИ            ИЛИ СУПИНАТОРА ДЛЯ КОРРЕКЦИИ РАСПЛАСТАННОСТИ СВОДОВ СТОПЫ И ПРАВИЛЬНОГО ПЕРЕРАСПРЕДЕЛЕНИЯ НАГРУЗКИ НА СТОПУ.
2. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ ПО ЖЕСТКОМУ ПОЛУ. ДОМА НУЖНО ХОДИТЬ ТОЛЬКО В ДОМАШНЕЙ ОБУВИ СО СТЕЛЬКОЙ. БОСИКОМ ПОЛЕЗНО ХОДИТЬ ПО ТРАВЕ, ПО ЗЕМЛЕ, ПО ПЕСКУ, ПО КАМЕШКАМ, ПО КОЛЮЧИМ КОВРАМ И Т. Д ДЛЯ МАССАЖА СТОП И УКРЕПЛЕНИЯ СВОДОВ СТОП. 
3. ОБУВЬ ДОЛЖНА СООТВЕТСТВОВАТЬ СЛЕДУЮЩИМ ТРЕБОВАНИЯМ:
 - ПЯТКА ДОЖНА БЫТЬ ВЫШЕ ПЕРЕДНЕГО ОТДЕЛА СТОПЫ НА 2-3 СМ ДЛЯ ДЕТЕЙ; НА 2-4 СМ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ;
 - ЗАПРЕЩАЕТСЯ НОСИТЬ ОБУВЬ ВООБЩЕ БЕЗ КАБЛУКА (БАЛЕТКИ И КЕДЫ); ЛИБО НА КАБЛУКЕ ВЫШЕ 5 СМ;
 - ПРИ ПЛОСКО-ВАЛЬГУСНОЙ УСТАНОВКЕ СТОП ВСЯ ОБУВЬ ДОЛЖНА БЫТЬ С ЖЕСТКИМ ЗАДНИКОМ И С ЖЕСТКОЙ  БОКОВОЙ ЧАСТЬЮ ОБУВИ С ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ (ТО ЕСТЬ БЕЗ ЗАМКОВ С ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ), ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ПОСТАНОВКИ СТОПЫ И ЛУЧШЕЙ ФИКСАЦИИ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ. ТО ЕСТЬ ОБУВЬ НЕ ДОЛЖНА ДАВАТЬ ГОЛЕНОСТОПНОМУ СУСТАВУ ЗАВАЛИВАТЬСЯ. 
4.    ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ НОГ:                                                                                                                                          - ПРИНЯТИЕ ТЕПЛОЙ СОЛЕВОЙ ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ (В 5-ТИ ЛИТРАХ ВОДЫ  t=40-50* РАСТВОРИТЬ 80-100 Г МОРСКОЙ СОЛИ ОБОГАЩЕННОЙ КАЛИЕМ И МАГНИЕМ  ИЛИ БИШОФИТА, ПРИНИМАТЬ 15-20 МИНУТ);                                        - ЭНЕРГИЧНЫЙ САМОМАССАЖ НЕПОСРЕДСТВЕННО СВОДОВ СТОПЫ ОТ ПЯТКИ ДО ПАЦЬЦЕВ. САМОМАССАЖ ПРОИЗВОДИТСЯ РУКАМИ, И  КОЛЮЧИМИ ПРИСПОСОБЛЕНИЯМИ ДЛЯ САМОМАССАЖА.                                                                                                                                  - ХОЖДЕНИЕ ПО МАССАЖНОМУ КОВРИКУ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СВОДОВ.                                                                                
3.       РЕГУЛЯРНАЯ ГИМНАСТИКА ( УТРОМ И ВЕЧЕРОМ) ДЛЯ СТОП:
 -СГИБАНИЕ-РАЗГИБАНИЕ ПАЛЬЦЕВ СТУПНИ ( 20-30 РАЗ) (КАК БУДТО ЧТО-ТО ПЫТАЕТЕСЬ ЗАХВАТИТЬ ПАЛЬЦАМИ СТОПЫ);
-ПОГЛАЖИВАНИЕ ОДНОЙ СТОПОЙ ДРУГУЮ, НЕ ОТРЫВАЯ ПЯТОК ОТ ПОЛА;
-ВРАЩЕНИЕ СТУПНЯМИ ПОПЕРЕМЕННО ВЛЕВО-ВПРАВО ( 20-30 РАЗ)
-ПРОКАТЫВАНИЕ СТУПНЕЙ ПО ПОЛУ РЕБРИСТОГО ВАЛИКА ИЛИ МЯЧА ( 20-30 РАЗ)
 
 
С УВАЖЕНИЕМ И ПОЖЕЛАНИЯМИ СКОРЕЙШЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
ВАШ “ОРТОМЕД”
САЙТ: ORTOMED.RESHOP.BY
ТЕЛ: +375(33) 33-17-333, АДРЕС: Г. ПОЛОЦК, УЛ. ВОЙКОВА, 7

 


Вход в личный кабинет ×
Восстановление пароля ×
Введите email адрес, который Вы указывали при регистрации.
Мы отправим на него письмо со ссылкой для восстановления пароля.
Регистрация личного кабинета покупателя ×
Заказать обратный звонок ×